AITAN SUL TÕSTA OMA HEAOLU JA SOORITUSVÕIME UUELE TASEMELE

Õpi, kuidas optimeerida oma elustiili nii, et hoolitsed oma vaimse, emotsionaalse ja füüsilise tervise eest, kuid saad samal ajal nautida ka kõiki imelisi elu võlusid.

ALUSTA TEEKONDA TULEVIKU POOLE

Enese teadlik arendamine kõikides elu olulistes aspektides on kõige väärtuslikum investeering, mida saad enda ”tuleviku-mina” jaoks teha. Selleks, et meil oleks võimalik elada õnnelikku ning vitaalset elu, tuleb igapäevaselt teadlikult tähelepanu pöörata kõikidele tasakaalustatud eluks vajalikele sfääridele: vaimne, emotsionaalne ja füüsiline tervis, suhted, töö ning karjäär, spirituaalsus jne.

Liialt ainult ühele alale fokusseerides, kannatavad kõik teised. Keskendudes näiteks liiga palju tööle (finantssfäär), kannatavad Sinu suhted ja tervis. Pühendudes ennastunustavalt treenimisele (keha), võid samuti kahjustada enda tervist ning unustada värskendamast oma suhteid lähedastega. Mõtle sellest, kui ühe täis rehvi ja kolme pooltühja rehviga autost. Kas säärane auto viib Sind kaugele? Kindlasti mitte! Inimene on tervik ning kõik, mida me elus teeme, on omavahel seotud.

Selleks, et olla edukas ning kulgeda muretult mööda elualleed, peavad kõik Sinu karavani rehvid olema piisavalt täis ehk konstantne kasv peaks toimuma kõikides sfäärides – olgu see muutus kui väike tahes. Küsimus on aga selles, kuidas leida need just Sulle sobivad praktikad praeguses ülikiiresti muutuvas ja arenevas maailmas, kui meie ümber on rohkem infot, kui eales varem? Kuidas teha õigeid otsuseid keskkonnas, kus valikuid on sõna otseses mõttes tuhandeid?

Võti peitub õige informatsiooni leidmises ja selle enda jaoks kohandamises ning edukate, juba sama eesmärgi saavutanud inimeste, modelleerimises.

Hei, Mina olen Siim Mesipuu

Ma olen terviseedendaja ja inimelu optimeerimise entusiast ning olen läbi käinud tulest ja veest. Kui mu enda elu umbes 7 aastat tagasi kokku varises, hakkasin otsima vastuseid.

Tänaseks päevaks olen läbi enesearengu ja erinevate katsetuste jõudnud info ja praktikateni, mis aitavad elada tervemat, autentsemat ja tasakaalukamat elu.

KUIDAS MA SAAN SIND AIDATA

Vastused küsimustele, mida oled otsinud, ootavad sind.

ARTIKLID

Tervislik toitumine, kvaliteetne uni, aktiivne eluviis, stressijuhtimine, immuunsus, mõtteviis, harjumused ning spirituaalsus.

SISULOOME

Minu põhiliseks sotsiaalmeediakanaliks on Instagram, kuhu olen lisanud väga palju kasulikke näpunäiteid.

COACHING

Oled valmis oma heaolu ja sooritusvõime järgmisele tasemele tõstma? Võta ühendust ja leiame Sulle sobiva lahenduse.

7 TUGEVA TERVISE ALUSTALA

Õpi, kuidas hoolitseda oma tervise ja immuunsuse eest. Jäta oma kontakt ning ma saadan sulle juhendi.