Biohacking

Mis on intermittent fasting ehk vahelduv paastumine?

Biohacking, Detox & immuunsus, Soolestiku tervis & toitumine / By

Juhul kui sa pole ”vahelduva paastumise” kontseptsiooniga väga palju kokku puutunud, võid hetkel mõelda, et miks see viimasel ajal nii palju kõneainet on pakkunud? Samuti võid mõelda, et mida see sulle annab? Vastus: väga palju! Paastumise näol on tegemist iidse saladusega. Iidsega sellepärast, et seda on praktiseeritud aegade algusest peale ning saladusega, sest selle harjumuse …

Mis on intermittent fasting ehk vahelduv paastumine? Read More »

Biohackingu ehk tervisekodeerimise A&O

Aktiivne eluviis, Biohacking, Emotsionaalne & vaimne tervis, Looduslik eluviis, Soolestiku tervis & toitumine, Taastumine & uni, Teadlik areng / By

Biohacking ehk tervisekodeerimine on end ümbritseva keskkonna muutmine seest väljapoole nii, et saavutad täieliku kontrolli iseenese bioloogia ja tegurite üle, mis mõjutavad sinu igapäevast heaolu. See on enda keha kasutamine personaalse laboratooriumina, et omandada nippe, mida on võimalik enda hüvanguks ära kasutada. Lihtsamalt öeldes on tervisekodeerimine erinevate muudatuste rakendamine oma elus, et tunneksid end igapäevaselt hästi ja …

Biohackingu ehk tervisekodeerimise A&O Read More »

Mis asi on ”biohacking” ehk tervisekodeerimine?

Biohacking, Teadlik areng / By

Mis põnev asi see biohacking siis tegelikult on? Esmapilgul võib see sõna paljudele segadust tekitada, või tunduda lausa millegi negatiivsena – seda ilmselt põhjusel, et häkkimine ei saa ju ometi olla midagi head!? Selleks, et saaksin seda äärmiselt põnevat tegevust teile paremini seletada, astume korraks sammu tagasi ja vaatame, mis asi on üldse häkkimine. Kui sa mõtled …

Mis asi on ”biohacking” ehk tervisekodeerimine? Read More »

7 TUGEVA TERVISE ALUSTALA

Õpi, kuidas hoolitseda oma tervise ja immuunsuse eest. Jäta oma kontakt ning ma saadan sulle juhendi.